Обикнете тялото си!

За да накараме другите да ни харесват, трябва първо сами да обикнем себе си. Колкото и изтъркано да звучи, в повечето случаи това е абсолютно вярно.

 

Не ви ли е писнало постоянно да се сравнявате с моделите от кориците на списанията и да прекарвате часове наред в стоене пред огледалото и взиране в собствените ви недостатъци? Нима няма нещо друго, по-интересно, което да правите?

 

Пътят до опознаването и харесването на собственото тяло понякога е труден и дълъг. Да го извървите обаче, определено си заслужава. Ако сте от хората, които все още не могат да се примирят с формата на тялото си, може би е добре да прочетете следващите редове, за да разберете откъде да започнете в опитите си да заобикнете себе си.

 

 

1. Ограничете негативните коментари

 

Спрете да се самокритикувате и да навирате недостатъците си в чуждите очи. Твърде вероятно е на никого да не му прави впечатление, че сте качили няколко килограма по време на последната ви почивка. Когато обаче говорите за това непрестанно, със сигурност ще накарате и другите да го забележат.

 

 

2. Съсредоточете се върху предимствата си

 

Вместо всеки път, когато погледнете в огледалото, да се съсредоточавате върху пухкавото си коремче, обърнете внимание на дългите си и стройни крака. Те ще възвърнат самочувствието ви и ще ви накарат да се чувствате по-добре. Погледнете на себе си от друг ъгъл. Не позволявайте на малките ви недостатъци да ви заслепяват и да ви пречат сами да видите положителните си качества.

 

 

 

3. Не идеализирайте моделите от списанията

 

Забравете поне за миг за образите на манекенките, които виждате по кориците на лъскавите списания и спрете да се сравнявате с тях. Първо, повечето (а може би и всички) снимки, които виждате, са преминали значителна компютърна обработка. Второ, моделите са модели, защото притежават определени характеристики. Това обаче не означава, че и вие трябва да изглеждате като тях. Всеки притежава положителни качества и умения, които са строго индивидуални. Може би природата не ви е надарила с перфектно тяло, но пък ви е дала прекрасен глас или пък високи интелектуални способности. Не ги пренебрегвайте.

 

 

4. Ограничете контактите си с хора, обсебени от телата си

 

Социалното влияние в случая е много определящо. Ако имате приятели, които постоянно говорят за тялото си и за това, че искат да отслабнат, ограничете контактите си с тях. Изглежда това са хора с ниска самооценка, които вярват, че могат да подобрят самочувствието си и начина, по който другите ги възприемат, само и единствено като отслабнат. Това обаче е погрешен начин на мислене, от който трябва да се пазите. Не робувайте на манията си по перфектната фигура и не позволявайте на хора с подобни нагласи да ви повлияват.

 

 

5. Облечете нещо секси

 

Подбирайте дрехите си така, че да се чувствате удобно. Освен това не пренебрегвайте и възможността да се почувствате секси чрез избора на тоалети, които подчертават предимствата на тялото ви и скриват недостатъците ви. Какъв по-добър начин да се научите да обичате тялото си от това да се почувствате отново секси и желани от противоположния пол?

Автор: Илиана